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La voie des arts martiaux traditionnels
Kung fu
« Dominer les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir »
Originaire de Chine, le kung fu, littéralement « l’art de bien faire les choses », est un art martial dont il existe aujourd’hui plus de cinq cents styles traditionnels distincts. Surtout connu pour ses techniques spectaculaires, il permet aux pratiquants de développer non seulement leurs capacités physiques, mais également leur faculté de concentration.
Tai ji
« Rien au monde n’est plus doux que l’eau; pourtant, elle est capable de triompher de la roche. »
Aussi appelé « boxe du faîte suprème », le tai ji est l’un des trois grands courants internes des arts martiaux chinois. Reconnaissable à la lenteur des mouvemements exécutés ainsi qu’à une apparente quiétude durant la pratique, le tai ji se base sur le relâchement durant le mouvement ainsi que sur le contrôle de la respiration. Il s’agit aussi d’une forme de méditation active.
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